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首页  >  婴幼保健  > 补充维生素D最好的方法是食补还是药补呢？

      pic of user:shulinghan

      环537ㄧze

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      补充维生素D最好的方法是食补还是药补呢？

      我家宝宝是个胖小子，平时我总担心孩子是否会患上糖尿病，听说补充维生素D可降低儿童患糖尿病的危险，请问补充维生素D最好的方法是食补还是药补呢？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        补充维生素d并不能预防糖尿病，但可以预防缺钙，维生素d在食物中的含量是比较少的，建议还有服用鱼肝油，多晒太阳也可以增加体内的维生素d的量。

        2013-07-28 21:48:14

          avatar of 杰子妈

          杰子妈

          问答历史

           

          这个倒没听说过，不过宝宝太胖也不好。平时饮食要多注意，少让宝宝吃甜食、高脂肪和油炸品。吃清淡一些，多带宝宝运动。到户外活动晒太阳，也可以吸收维D，不过每天的时间看宝宝的年龄来定。

          2013-07-27 18:29:41

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of zh198962

            zh198962

            问答历史

            		 我们太多都是在药补呢，因为也够方便，加上维生素AD也是可以长吃的。

            2013-07-27 18:32:34

              avatar of 可爱de多

              可爱de多

              问答历史

              		 个人觉得：得看情况，如果缺的严重的话，可以药补结合食补；如果不是太严重的，可以就食补即可。维生素D的缺乏主要是钙的吸收不行，可以让宝贝多晒晒太阳，适当的补充点鱼肝油。希望以上回答对亲有用，祝福。

              2013-07-27 18:39:00

                avatar of muyixixi

                muyixixi

                问答历史

                		 补充维生素D最好的方法是:1、如果不是严重缺乏，每天多晒太阳会使皮肤转换维生素D；2、如果严重缺乏，可以多吃一些含VD的食物，比如：动物肝脏、特别是鱼肝、蘑菇、蛋黄等维生素D含量也丰富，同时补充鱼肝油，每天一粒，食补加药补就可以了。

                2013-07-27 22:33:55