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首页  >  孕期保健  > 怀孕第二个月的营养食谱是什么？

      pic of user:caldyo

      杞shengjiey

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怀孕第二个月的营养食谱是什么？

      得知自己真的怀孕后，我的孕期生活正式开始了，从此我已经不再是我自己，我的肚子里还有一个小生命，我要为他的健康负责，请问怀孕第二个月，我应该吃那些食物才能满足我和宝宝的营养需要？
      　　

        avatar of 木头人Q

        木头人Q

        问答历史

         

        亲，在孕期，不要挑食哦，能吃得下时， 就是少食多餐，把蔬菜，水果都吃点儿。还有可以选择孕妇奶粉一起补充营养。

        2013-07-30 12:05:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 又儿b7

          又儿b7

          问答历史

          		 　　　怀孕2个月的一日食谱推荐:
          　　早餐：鸡蛋燕麦粥1碗，全麦面包1片，蔬菜适量。
          　　加餐：酸奶1杯，苹果1个。
          　　午餐：奶酪蛋汤1碗，甜椒牛肉丝、清炒山药各1份，米饭1碗。
          　　加餐：果汁1大杯，开心果、花生适量。
          　　晚餐：清蒸鲤鱼、拌豆腐千丝各1份，米饭1碗。
          　　加餐：蔬果沙拉适量，牛奶1杯。
          　　

          2013-07-30 11:00:51

            avatar of 小演

            小演

            问答历史

            		 现在才第二个月，宝宝还小，吸收不了这么多营养的，还是按照平时吃的就可以啦

            2013-07-30 11:39:45

              avatar of celine-sh

              celine-sh

              问答历史

              		 他还小呢，不需要很多营养的

              2013-07-30 12:03:00

                avatar of zyrlm

                zyrlm

                问答历史

                		 如果没呕吐反应，能吃什么就吃什么。少吃多餐，以清淡为主，少吃辛辣的东西！

                2013-07-30 12:13:05

                  avatar of aa881230

                  aa881230

                  问答历史

                  		 怀孕的时候长舌苔了怎么办啊？

                  2013-07-30 16:10:06