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首页  >  孕期保健  > 孕期做什么运动可以帮助孕妈妈顺产呢？

      pic of user:cfly1

      baimeng503

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期做什么运动可以帮助孕妈妈顺产呢？

      我现在已经有八个月的身孕了，我打算自然分娩，听说产前做一些运动有利于分娩的时候顺利，请问孕妈妈应该做什么运动可以帮助顺产？每次持续的时间应该是多久？

        avatar of sqdty

        sqdty

        问答历史

         

        听我婆婆说多运动生的时候好生，我怀孕的时候一直坚持每天多溜达，我是顺产的也许是很有道理的。

        2013-08-02 23:34:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小国豪

          小国豪

          问答历史

          		 散步是最安全的，其它是有些运动但是我觉得比较难操作，操作不当也不好，有些这方面的书上都有图和步骤说明的，可买来看看

          2013-08-02 11:11:43

            avatar of １杯白開氺ヽQQ

            １杯白開氺ヽQQ

            问答历史

            		 我那会就是天天坚持散步，每天早上和下午都去，这是最安全的方法，我那会不到两个小时就生了。

            2013-08-02 13:33:03

              avatar of 文文的妖精

              文文的妖精

              问答历史

              		 我当时就坚持做盆底肌训练联系，坚持散步和爬楼的，所以是顺产的

              2013-08-02 14:51:18