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我怀孕那会也是这种情况的。饮食要多样化。蔬菜，水果都可以吃的。只是含糖量高的食物尤其是水果，量一定要掌握好。 我记得，我当时西瓜是切成很薄的片，一次只吃一小片。一天也就三片那样。香瓜这种水果我几乎是不敢吃的。要是吃也就吃一口就得了。 绿色的蔬菜是最好的选择。主食不要光吃精细粮食，一些杂粮也是非常不错的选择。 你如果饿了，就吃点饭菜，不能多吃，可以少食多餐，不能一顿就吃十成饱。我当时一天吃八次饭，每次五成饱那样。 少油，少盐，低糖，少食多餐，这是你应该记住的要点。 通过合理的控制饮食，可以很好的控制血糖值的。 我当初一直坚持到孕35周。后来因为天气太热了，血压突然升高，在35Ｗ进行了剖腹产手术。宝宝非常健康的。 |
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2013-08-07 09:19:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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