育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 孩子缺锌了，有什么好的食疗方法吗？

      pic of user:rycznex

      nie24nc061

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孩子缺锌了，有什么好的食疗方法吗？

      我女儿今年4岁，这几个月来孩子经常感冒，现在是三天两头的跑医院，而且吃饭胃口也不好，什么都不爱吃。经检查原来孩子缺锌了，请问有什么好的食疗方法吗？

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史
        缺锌的宝宝是需要服用单独的锌剂进行补充，可以选择甘草锌颗粒，一般一个疗程为3个月，同时可以适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、 奶及奶制品，坚果类，海产品等。

        2013-08-12 10:49:22

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

           

          如果宝宝轻度缺锌，宝宝食欲还可以血尔话，最好是选择食补效果会更好，富含锌的食物有：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等,动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高, 糙米含锌量较高，但如果加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面、以防锌缺乏。最好是选择粗细粮合理搭配。
          如果宝宝缺锌严重，食欲较差，最好先用补锌药物治疗，可以吃麦神口服液，补铁补锌，治疗宝宝厌食效果很好，宝宝食欲好了就可以食补了。

          2013-08-10 06:59:41

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of zyrlm

            zyrlm

            问答历史

            		 富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。另外平时的饮食要合理安排。

            2013-08-09 18:38:48

              avatar of 宝贝DMA

              宝贝DMA

              问答历史

              		 如果确定宝宝缺锌，家长可在医生的指导下，给宝宝补充锌制剂。另外，要注意食补，平时，可以让宝宝多吃含锌较高的食物，如海产品、瓜子、芝麻酱、松子仁、黑芝麻、海米、猪肝等。

              2013-08-09 22:16:12

                avatar of 淘气こ瞳瞳

                淘气こ瞳瞳

                问答历史

                		 含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

                2013-08-09 22:20:55

                  avatar of 跃妈无极限

                  跃妈无极限

                  问答历史

                  		 动物的肝脏，肉类：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、
                  鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼
                  蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、
                  粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米
                  水果：苹果、香蕉 ，

                  2013-08-09 22:43:45