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首页  >  孕期保健  > 怀孕初期补充维生素通常采取食补还是药补呢?

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      柯d

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      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕初期补充维生素通常采取食补还是药补呢?

      我现在已经怀孕两个月了,听说孕妈妈在怀孕初期补充维生素可以降低孩子将来患自闭症的风险,请问通常采取食补还是药补呢?

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        帮宝适育儿专家联盟

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        怀孕期间合理补充叶酸不仅能提高孕妇的健康水平,更能降低胎儿神经管畸形发生率。妊娠前三个月开始补充叶酸,每天4毫克至怀孕三个月,以后改服孕妇专门口服的复合维生素片,直到哺乳期。也可以通过食物来补充叶酸。叶酸在绿叶蔬菜中含量较高,如 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。

        2013-08-14 10:27:04

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          小晶灵育婴房

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          亲,当然是食补好了,是药三分毒啊。平时营养要均衡,多吃水果,多喝水,这样以后宝宝的皮肤会很好哦。

          2013-08-14 07:49:11

          提问者对回答的评价(星):

            avatar of siyu1023

            siyu1023

            历史

            最好是食补,多吃青菜水果

            2013-08-14 00:17:25