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首页  >  孕期保健  > 到了中晚期要怎么吃

      pic of user:dreamingsky

      dreamingsky

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      到了中晚期要怎么吃

      都说后期的时候吃的太多宝宝就会很胖,到时候会是巨大儿,或是顺产的时候不好生.要怎么控制饮食呢.

        avatar of ihqgfqt

        ihqgfqt

        问答历史

         

        我个人在中期时我和胎儿的体重正常，但在晚期时，因为我家宝当时的预产期正好是八月十五，刚好是西瓜和葡萄下来的时候，我最喜欢吃这两样了，虽然没怎么吃葡萄，但西瓜我可没少吃，一天约四分之一，吃了近两周，在第九个月做彩超时得知，宝宝双顶径已经是9.8了，这时我就开始少吃甜的了，还好控制的很好，生时没有再大，而且是自己生的呀。所以您少吃甜食是最重要的一步，其他的不用太限制，因为这时的营养也很重要。祝顺产哦

        2013-08-19 14:01:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 王丝露

          王丝露

          问答历史

          		 你好：准妈平时要注意运动，虽然说运动不可以过于激烈，但是还是需要走动走动的，这样有助于妈妈顺产，每天保证至少1小时的散步。同时亲可以选择少吃多餐，每顿饭不要吃太多，但分多几次吃。这样利于宝宝的吸收。食物也尽量选择高营养低热量的，如海产品，粗纤维食物，高动物蛋白质的食物（银耳，燕窝等）可以适量多吃点，对母子的抵抗力都有很好的帮助

          2013-08-19 11:28:33

            avatar of 小演

            小演

            问答历史

            		 少量多餐吧，不要吃得十分饱应就可以了，同时最好每天都要有运动，多出去走走

            2013-08-19 11:30:51

              avatar of 十月天使小甜甜

              十月天使小甜甜

              问答历史

              		 少食多餐，蔬菜，水果，肉类搭配，少吃大鱼大肉的。
              我不吃肉，孩子7斤8两呢。
              孩子吸收程度不同，体重会有区别，我的宝宝吸收好。
              适当运动运动，轻微的，别闪到了哈。

              2013-08-19 11:32:36

                avatar of 一澜

                一澜

                问答历史

                		 少食多餐喽 平时不要很喜欢吃零食哦 还有水果不要贪多 每天两个苹果量左右就好啦 可以多吃点蔬菜水果 平时也要注重自己身体的缺钙缺铁 推荐你试试看优生健丽的膳食补充剂 蛮多妈妈吃了挺好的 用的材料也是细心挑选的

                2013-08-19 11:45:46

                  avatar of 木头人Q

                  木头人Q

                  问答历史

                  		 这个我倒是没有控制过，就是不要吃太甜的食物哦，我尽量吃全麦面包， 不吃甜点，这样宝贝比较不会太大。

                  2013-08-19 16:31:44