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首页  >  孕期保健  > 初秋孕妇吃些什么比较好？

      pic of user:wangyandeerzi

      deer球球

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      初秋孕妇吃些什么比较好？

      马上就收暑了，初秋的时候早晚温差开始变大，像孕妇吃些什么比较养生，凉性的东西是不是不能吃了，听说孕期骨头撑开，吃凉的东西会凉性侵内，初秋孕妇饮食有木有什么建议？

        avatar of １杯白開氺ヽQQ

        １杯白開氺ヽQQ

        问答历史

         

        多虼些蔬菜和水果，只要平时的饮食均衡就可以了，一定要有一个好的睡眠，没事的时候，出去散散步。

        2013-08-20 14:29:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 王丝露

          王丝露

          问答历史

          		 你好，初秋确实是进补和养生的重要时节。秋天怀孕可适当多吃些润燥、降压的食物，比如含有丰富的钾离子的蔬菜、水果，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥作用。此外，还可选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。

          2013-08-20 12:04:57

            avatar of 一抹如风地暖阳

            一抹如风地暖阳

            问答历史

            		 孕期多吃一些蔬菜对宝宝很有好处的。这个季节的虾很肥美哦， 营养也丰富，也是孕妇不错的选择。

            2013-08-20 12:17:23

              avatar of 牛牛feeling

              牛牛feeling

              问答历史

              		 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

              2013-08-20 13:13:36