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怀孕第四个月孕妈妈应该注意什么？最难熬的前三个月终于过去了，现在我的胃口很好，精神也不错，我要以全新的状态来孕育我的小宝宝，我想请问，通常到了第四个月，孕妈妈在日常生活中应该注意哪些事情？ |
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现在，孕妈妈的肚子已经“显山露水”。通常而言，睡觉对孕中后期的孕妈妈常是一种痛苦与负担，尤其会因肚子过重不容易翻转而造成彻夜难眠。而孕妈妈只有休息好了，才能保证胎宝宝的健康成长，因此孕期要选择一个舒适的睡姿。 孕中晚期最好采用左侧卧位的睡姿，因为从生理的角度来讲，在怀孕中晚期，子宫迅速增大，而且大多数孕妈妈子宫右旋，采取左侧卧位睡眠，可减少增大的子宫对孕妈妈腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。 有的孕妈妈十分在意怀孕期间的睡姿问题，了解到孕妇最好采取左侧卧位睡觉后，特意让老公每天晚上监督自己睡觉，只要睡姿不正确，就要叫醒换了睡姿再睡。几天下来，夫妻两个就都受不了了，反而弄得很疲惫，陷入了误区。 其实，要求孕妈妈保持同一姿势睡眠是不现实的。孕妈妈也不必过于教条，只要自己觉得舒服就可以了。 对孕妈妈而言，姿势不正确很容易引起整个身体的疲劳与不适。因此，孕妈妈必须保持正确的姿势，充分注意日常的动作。另外，到了孕中期，由于身体变化，孕妈妈行动也变得笨拙起来，要注意做家务时适可而止。 |
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2013-08-20 19:00:44 |
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