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首页  >  孕期保健  > 八个月的孕妇应该吃什么？

      pic of user:bkzigjiz

      zhao87sng

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      八个月的孕妇应该吃什么？

      我的胎宝宝已经八个月了，在这个时候，宝宝一定需要更多的营养，作为准妈妈的我，为了顺利产下宝宝，我也需要储备力量，请问这个阶段孕妈妈最好吃哪些食物呢？
      　　

        avatar of zyrlm

        zyrlm

        问答历史

         

        均衡的饮食，还是要少吃多餐。多吃鱼呀，肉呀，骨头汤呀，多散步，保持好心情。

        2013-08-21 21:08:18

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 芳巧50犭l2

          芳巧50犭l2

          问答历史

          		 　　　怀孕第8个月的孕妇食谱推荐
          　　早餐：小米粥1碗，煮鸡蛋1个，拌黄瓜1份。
          　　加餐：牛奶1杯，柑橘1个。
          　　午餐：冬瓜排骨汤1碗，韭菜炒鸡蛋1份，米饭1碗。
          　　加餐：苹果1个。
          　　晚餐：紫菜虾皮汤1碗，肉片炒木耳1份，玉米饼1个。
          　　加餐：酸奶1杯。
          　　

          2013-08-21 20:44:30

            avatar of sqdty

            sqdty

            问答历史

            		 我觉得鸡蛋牛奶水果不可缺

            2013-08-21 20:53:56

              avatar of muyixixi

              muyixixi

              问答历史

              		 孕晚期由于此时是胎儿生长最快的阶段，这时除了要满足胎儿生长发育的营养需求，孕妇和胎儿体内还需要储存一些营养素。这个时期要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入，多补充富含钙的食物，少吃能量高的食物，比如：甜食、油炸食品和肥肉等，多补充含铁、VB12丰富的食物，控制盐分和水分的摄入，以免引起水肿，进行适当的活动，维持体重的适宜增长。

              2013-08-21 21:39:07