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首页  >  婴幼保健  > 儿童补钙哪种方法最科学？

      pic of user:naymm

      lao安春v956

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      儿童补钙哪种方法最科学？

      都说夏季是儿童补钙的黄金季节 ，我想请问，孩子补钙主要是从食物中摄取钙还是到药店给孩子买成品的钙剂呢？哪一种补钙法最好？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        关于补钙的问题，钙的主要来源是奶制品。关键在于要补充维生素D的摄入量，而不是钙量，过量补充钙非但不能全吸收反而会对孩子造成不良影响。所以最主要是的补充维生素D，一般来讲足月新生儿出生后4周或早产儿生后2周就应该添加维生素D，每天400-600单位至2岁半停。维生素D的作用是促进人体吸收和利用钙，使骨骼强壮，防止发生佝偻病。维生素D帮助钙的吸收和利用，所以缺钙的问题主要是由于缺乏维生素D引起，维生素D补充充足了，就不会引起缺钙，单纯补钙效果不好。但也可以适当补充钙剂。建议用碳酸钙，,因为碳酸钙的元素钙含量高,比较适合宝宝。并多晒太阳，也可以帮助钙的吸收。

        2013-08-21 22:18:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沈舒文

          沈舒文

          问答历史

          		 心里有数九泉之下乙廿二百五长大心情飞机场九泉之下乁九泉之下心灵手巧舌如簧

          2013-08-21 22:23:06

            avatar of １杯白開氺ヽQQ

            １杯白開氺ヽQQ

            问答历史

            		 如果孩子不缺钙，就不用刻意的为孩子补充，平时只要让孩子多晒太阳，多吃些含钙的食品就可以了。

            2013-08-21 22:51:11

              avatar of 小五妈咪

              小五妈咪

              问答历史

              		 当然是食补啊。。。像过了六个月的宝宝是可以加辅食的，可以试着给他喝排骨汤，当然要小心，不要把碎骨弄到汤里了，还有不要太油腻。。把汤专门剩到碗里放凉了进冰箱，躺上层的油冻住了，摇掉，就剩清汤，然后慢慢倒出来，底部的碎骨不要了，然后热热给宝宝喝，很补钙的，又没有副作用。。

              另，炖排骨汤的时候放电醋，有助于骨头里面钙的析出。。呵呵
              当然如果不缺钙也不要刻意去补，听说补多了即使小孩子现在有明显的长高，以后也长不长的。。。多晒晒太阳，补充维生素D就可以了

              2013-08-22 10:31:47