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首页  >  孕期保健  > 怀孕九个月，孕妈妈的一天三顿应该吃点啥？

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      英超dwt

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕九个月，孕妈妈的一天三顿应该吃点啥？

      我的怀孕期生活终于快要接近尾声了，这个时候，我和宝宝都需要营养来迎接分娩时的挑战，我想请问怀孕九个月，孕妈妈的一天三顿应该吃点啥？

        avatar of 牛牛feeling

        牛牛feeling

        问答历史

         

        一般情况是一天3餐，每天晚上喝杯牛奶，在睡觉、这样有助于吸收营养还有利于睡眠，白天吃的东西会多点（像零食、水果之类的）偶尔下午会加餐的。

        2013-08-22 14:13:25

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sheng68107

          sheng68107

          问答历史

          		 　　怀孕9个月，孕妈妈的一天三顿应该吃的食物：
          　　早餐：皮蛋瘦肉粥1碗，花卷1个。
          　　加餐：牛奶1杯，核桃糕1块。
          　　午餐：西红柿鸡蛋汤1碗，胡萝卜丸子、香干芹菜各1份，米饭1碗。
          　　加餐：葡萄适量。
          　　晚餐：炒鱼片、香菇油菜各1份，米饭1碗。
          　　加餐：大枣枸杞粥1碗。
          　

          2013-08-22 14:10:46

            avatar of 淘气こ瞳瞳

            淘气こ瞳瞳

            问答历史

            		 不要偏食挑食就可以吃了，保证三餐的营养均衡，多吃鱼类，豆制品，五谷杂粮类等等。

            2013-08-22 14:39:41