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首页  >  婴幼保健  > 日常生活中哪些蔬菜水果含铁比较高呢？

      pic of user:danerk

      刁37064zb

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      日常生活中哪些蔬菜水果含铁比较高呢？

      我的儿子现在两岁零四个月，前两天因为感冒去医院验血，结果发现宝宝有贫血的情况，我想请问日常生活中哪些蔬菜水果含铁比较高呢？

        avatar of 我惹你倾心、承我一生霸道QQ

        我惹你倾心、承我一生霸道QQ

        问答历史

         

        宝妈，你可以多给孩子吃点菠菜啊，像木耳也是可以的，都是含铁的，还有瘦肉也要吃点，红枣

        2013-08-31 11:45:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

          		 含铁丰富的食物有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。

          2013-08-31 12:49:13

            avatar of 牛牛feeling

            牛牛feeling

            问答历史

            		 你好，含铁量高的食物有芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带、水果中樱桃的含铁量是最高的。

            2013-08-31 13:39:15