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4～6岁儿童膳食可逐渐由软食过渡到普通饭，除每日的三餐外，午睡后可以吃一次点心。牛奶是4岁以上儿童的首选食品，每日至少250克。除此之外，还应保证鸡蛋1个、瘦肉50～75克、动物肝及血液100～125克、豆制品50～75克，黄绿色蔬菜及其他蔬菜每日应供给250克左右。妈妈还要给宝宝吃一些新鲜的水果，以补充维生素C。午睡后的点心，妈妈可以自己做一些烘焙的饼干，也可以做一些可口美味的小蛋糕，既营养又健康，而且宝宝会很喜欢吃。妈妈们不要偷懒去外面买一些简单的饼干之类的给宝宝吃，不是很健康，没有家里自己做的放心。 |
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2013-08-31 16:40:27 |
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