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现在进入盛夏，孩子出汗多，胃消化液分泌减少，胃肠功能也减弱，所以会出现食欲下降。在孩子没有食欲的情况下，做些稀饭、面片、面条等，比较容易消化的食物，食量可根据孩子食欲，不要勉强多喂。家长应尊重宝宝的需求，不可强塞硬喂家长给定的量，否则会给孩子压力而产生逆反心理拒食。首先要每日菜谱尽量做到多样化，注意荤素搭配，营养均衡，避免餐餐相同。色、香、味也能影响宝宝的饮食习惯及食欲，不吃零食,也不要在宝宝吃饭的时候批评他，以免导致心理性厌食,饭前饭后不进行剧烈运动，因运动时体内血液供应相对减少，影响消化液的分泌。培养宝宝自己用勺子吃饭，以提高进食兴趣。吃是孩子的本能，家长不必刻意的为孩子吃多少而特别的担心，更不要想方设法的让孩子多吃，任凭孩子选择，吃是孩子的本能，相信孩子不会饿着自己，加强锻炼，孩子运动量增大，食欲就会好。 |
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2013-09-02 12:11:43 |
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