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怀孕期间每天吃的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。饮食上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。如果不想吃这些又要补充足够的营养，那我建议你喝点安满智孕宝奶粉，口感好，没有腥腻的味道，孕期反应大的喝了也没事，而且长期使用的话，营养均衡，一些促进宝宝大脑发育的叶酸和GA和DHA等物质也都含有，易于吸收，很适合你现在的这种情况，不信你看看一些母婴论坛就成了。 |
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2013-09-02 17:04:04 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语： 谢谢妈妈的解说~ |
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你好，可能少食多餐来补充每日所需的营养，孕期反应强烈只是暂时，过段时间就会好的，到时在好好的补补 |
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2013-09-02 16:28:52 |
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