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做菜时要怎样才能搭配出好营养，让宝宝更健康呢？宝宝一岁，正处在生长发育的旺盛阶段，自然需要更多的营养，所以符合生长发育和生理特点的膳食更重要。适当的量、全面的营养，均衡膳食，请问要怎样才能搭配出好营养，让宝宝更健康呢？ |
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1 亨氏五谷杂粮营养米粉 采用绿色选种，生态种植的绿色大米，再科学塔配，小麦、燕麦、玉米、小米等精心加工标准化生产出的亨氏五谷杂粮营养米粉属于5大膳食系列中的五谷系列营养米粉。富含B族维生素和膳售纤维。 青菜的营养 青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，它含有丰富的钙、铁、维生素C及胡萝卜素。它还含有大量粗纤维，不仅为宝宝生长需要提供物质条件，还有助于消化吸收。 青菜五谷米粉 材料 青菜、亨氏五谷杂粮营养米粉 做法 1．青菜洗净、焯熟、剁碎、搅拌成泥状。 2．将米粉用温水冲调，单方向搅拌均匀。 3．在米粉中加入菜泥调匀即可。 搭配TIPS：谷类是碳水化合物和B族维生素的主要来源。大米、小麦、燕麦、玉米、小米等含蛋白质、各种维生素、矿物质及适量的膳食纤维。搭配蔬菜一起食用，不仅味道更好，且能提供给宝宝更全面的营养素。 神秘法宝2 亨氏金装黑米紫薯粒粒面 亨氏金装粒粒面面身特别添加优质黑米、紫薯食材。不添加任何防腐剂、人造色素或香料。面身经过科学精细切割，大小适中，容易让宝宝消化吸收，且可以逐步训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。 猪肉的营养 瘦猪肉中含较高的蛋白质，猪肉中所含的促进食物代谢的维生素B，含量最多，且猪肉还能提供人体必需的氨基酸和各种矿物质，尤其铁含量较高，能有效预防宝宝贫血。 肉粒粒面饼 材料 肉末、胡萝卜、西葫芦、亨氏黑米紫薯粒粒面 做法 1．肉末翻炒到熟；胡萝卜、西葫芦洗净、擦丝、炒熟。 2．粒粒面煮熟。 3．混合后压成饼即可。 搭配TIPS：黑米含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、锌、硒、胡萝卜、叶绿素等营养素，营养丰富。紫薯，含有丰富的碳水化合物，B族维生素、钙、磷等营养素，并含有较多的膳食纤维。搭配肉类食用，能全面满足宝宝生长所需。 神秘法宝3 亭氏金装智多多牛肉蔬菜营养面条 面条短小细骨，易于宝宝消化和吸收。面身特别添加经严格选材的优质牛肉、蔬菜原料及有助于宝宝大脑发育的营养成分，并科学配比15种营养素，令宝宝获得均衡的营养，使宝宝长得健康又强壮。 蘑菇的营养 食用菌营养价值很高，它所含的蛋白质属优质蛋白，吸收率要高于其他蛋白类食物。菌类除了含有各种维生素、矿物质外，还含有多种有益腱康的特殊物质，特别适合小宝宝食用。 蘑菇蔬菜牛肉面 材料 蘑菇、油麦菜、亨氏金装智多多牛肉蔬菜营养面条 做法 1．蘑菇洗净、焯水、切碎。 2．油麦洗净、切碎。 3．面条煮至快熟加入蘑菇和菜碎。 搭配TIPS 牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、硒、B族维生素等营养素，有助于宝宝生长发育，帮助免疫系统发育。植物性食物和动物性食物搭配，更有利于蛋白质的吸收和利用及维生素和矿物质的全面均衡， 神秘法宝4 亨氏婴幼儿营养果泥—苹果猕猴桃泥 亨氏婴幼儿营养果泥一苹果猕猴桃泥精选优质猕猴桃，科学搭配益生无及膳食纤维，为宝宝补充维生素C的同时还有助肠道畅通。创新4层环保锁鲜包，更好地锁住水果营养美味。 酸奶的营养 酸奶富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有维护倡导菌群生态平衡，抵制有害菌对肠道的入侵，防止便秘、促进消化吸收，提高人体免疫等功能。 酸奶水果泥 材料 酸奶、亨氏婴幼儿营养果泥—苹果猕猴桃泥 做法：1．酸奶倒入小碗里备用。 2．营养果泥倒入酸奶混合食用。 搭配TIPS：猕猴桃含丰富的维生素A、C和E，与酸奶搭配口感更佳。酸奶中的有益菌还可以帮助消化，使宝宝吸收更全面的营养成分。 |
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2013-09-08 20:16:35 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？