多美滋1000日营养顾问
问答历史
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wzazjs,您好!满了一岁后的宝宝可以适量喝些酸奶,鲜奶则最好2岁之后再考虑添加。一岁以上的宝宝逐步以一日三餐为主,每天奶量保持在500-600毫升左右,配方奶相对于酸奶及鲜奶来说,营养会更全面一些,建议妈妈可以考虑尝试添加。若宝宝排便费劲,建议妈妈可以给宝宝适量喝水,平时多做腹部按摩,促进肠道蠕动,洗澡时也可让其在热水盆里泡数次,使宝宝放松直肠肌肉,使排便过程容易进行,妈妈平时可加强排便习惯的训练,定时把便,避免粪便积存在肠道中,同时适当参加一些体育活动,以增强肠蠕动,帮助排便,在饮食中需荤素搭配,营养均衡,并可适量增加一些膳食纤维丰富的蔬菜水果和粗粮。
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