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首页  >  孕期保健  > 孕期需要多补充什么呢？

      pic of user:rjamie1

      良万sueug

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕期需要多补充什么呢？

      怀孕4个月，什么都不爱吃，尤其是肉类的，就是爱吃点素的，我怕营养跟不上，有些缺钙，请问接下来的需要多补充什么呢？

        avatar of baoer1313

        baoer1313

        问答历史

         

        营养均衡其实就可以了 孕早期补叶酸 孕中晚期注重钙铁 最好不要缺乏 前段时间医生叫我补铁 检查轻微贫血 现在吃着还可以 而且进口的放心 孕妈咪也要小心身体哦

        2013-09-18 11:25:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 真实的一果2013sina

          真实的一果2013sina

          问答历史

          		 宝妈可以适量的补充些钙剂，孕吐只是暂时的，宝妈可以每天少食多餐来保证宝宝营养

          2013-09-17 20:02:49

            avatar of 冰冰精灵

            冰冰精灵

            问答历史

            		 亲，只要你平时不挑食，维持均衡的饮食，那一般是不用担心身体会缺乏营养素的呢，钙质的需求量比较大一些，孕妈咪如果出现腿抽筋等缺钙现象的话可以吃点钙

            2013-09-17 21:20:55

              avatar of 淘气こ瞳瞳

              淘气こ瞳瞳

              问答历史

              		 过去最初的三个月就没事了，各种营养都要补充，多吃海产品，豆制品，奶制品，以及蔬菜水果类等等

              2013-09-17 22:06:00

                avatar of yipretty

                yipretty

                问答历史

                		 要养成良好的饮食习惯.不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等.因此,应该尽量吃得杂一些,不偏食,不忌嘴,保证营养均衡全面.
                在饮食中加强营养,特别是蛋白质,矿物质和维生素的摄入.正餐之外,还要多吃水果.

                2013-09-17 22:16:23

                  avatar of 宝贝DMA

                  宝贝DMA

                  问答历史

                  		 如果过了早孕反应期，就不应该挑食偏食了，只有让饮食多样化，才能保证有摄入全面的营养。这样对大人对胎儿都是有益的。

                  2013-09-17 22:24:36

                    avatar of 南南200909

                    南南200909

                    问答历史

                    		 适当饮食均衡不偏食，适当运动，适当多喝些水，保持好心情很重要

                    2013-09-18 00:04:13

                      avatar of love宇妈

                      love宇妈

                      问答历史

                      		 要养成良好的饮食习惯.不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等.因此,应该尽量吃得杂一些,不偏食,不忌嘴,保证营养均衡全面. 在饮食中加强营养,特别是蛋白质,矿物质和维生素的摄入.正餐之外,还要多吃水果.

                      2017-05-25 10:40:34