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随着胎儿一天天长大，一起到来的还有变形的身体和妊娠斑等，为了避免旁人的眼光，很多准妈妈会把自己的社交圈子缩小，不愿意白天出门“丢人”，话也变少了，这种压抑、孤独的表现是心理的自卑在搞怪。 舒压方式： 有些准妈妈一怀孕就辞掉工作，一门心思在家里开始了“能躺不坐，能坐不站”的日子，殊不知这样对自己的身心以及胎儿的发育都很不利。只要没有异常疾病，准妈妈完全可以继续在工作岗位上尽自己的一份力，一来可以减少空暇时候胡思乱想的机会，二来也可以避免自己与社会脱节。轻微的家务活也可以帮助家人一起做，增进夫妻感情。 周末不妨去专业的场所练习孕妇瑜伽，这些力所能及的活动都可以在无形中让准妈妈的情绪积极起来，改善心理状态，还能增强肌肉力量，为将来的顺利分娩奠定基础。 |
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2013-09-19 10:50:45 |
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