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首页  >  孕期保健  > 怀孕一个月的饮食是什么？

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      jialong05y

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕一个月的饮食是什么？

      我现在刚刚怀孕，还没有开始出现妊娠反应，听说孕妇前三个月的饮食营养很重要，我想请问对于刚刚怀孕的准妈妈来说，吃什么比较合适？
      　　

        avatar of gigi_lee

        gigi_lee

        问答历史

         

        其实怀孕的时候要特别注意不该吃的就千万不要吃，像有些容易引起流产的食物像螃蟹、马齿苋等就千万别吃。其它食物正常吃就好了。

        2013-09-22 22:12:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yingxia46h

          yingxia46h

          问答历史

          		 　　　怀孕1个月的饮食推荐：
          　　早餐：牛奶1杯，全麦面包1片，鸡蛋1个。
          　　加餐：酸奶1杯，苹果1个。
          　　午餐：菠菜蛋汤1碗，甜椒牛肉丝、虾仁豆腐各1份，米饭1碗。
          　　加餐：果汁1杯，开心果、花生、瓜子适量。
          　　晚餐：玉米粥1碗，清蒸鲤鱼、清炒山药各1份，蛋炒饭1份。
          　　加餐：蔬果沙拉1份，牛奶1杯。
          　　

          2013-09-22 20:16:44

            avatar of 小鱼1229

            小鱼1229

            问答历史

            		 我朋友也刚怀孕哦。通常胃口不是很好的。饮食清淡健康就可以了。凉的或者是热血的比如桂圆不要吃。如果吃不下饭可以吃孕妇奶粉哦。

            2013-09-22 20:30:07

              avatar of ㊣妮妮妈

              ㊣妮妮妈

              问答历史

              		 也没什么只要能吃，照常吃就可以，没反应好，唉俺吐了三个月，反应很难受的

              2013-09-22 20:33:08

                avatar of 龙成宝宝

                龙成宝宝

                问答历史

                		 孕早期要多吃一些维生素含量高的食物,因为宝宝都是是靠维生素来发育的.像水果青菜之类的多吃一些,当然,蛋白质类的食物也不能少哦.

                2013-09-23 00:06:29