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首页  >  婴幼保健  > 给儿子吃什么可以提高免疫力呢?

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      zi梓潼kと

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      悬赏:10分

      回答:4

      给儿子吃什么可以提高免疫力呢?

      儿子的免疫力一直不太好,经常会感冒发烧的,别人也很容易传染给他,想问一下有什么办法可以提高免疫力呢?男孩子还是强壮些比较好了

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        达因专家团

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        方法:1、加强营养,平衡饮食,适当增加蛋白质和绿色蔬菜,平时可服维生素AD和维生素C,增强呼吸道粘膜抗病能力;2、加强锻炼,多户外活动;3、衣服要适当,不要太厚,及时增减衣物;4、晚间预防着凉,室内要通风,但不能在风口睡觉,被褥不能太厚,防止出汗。

        2013-09-23 16:53:29

          avatar of 多美滋1000日营养顾问

          多美滋1000日营养顾问

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          zi梓潼kと,您好!宝宝的抵抗力差,除了免疫系统未发育完善,和每个宝宝的体质好坏、后天营养,平时的护理也是有关的。(奶量不足,未及时添加辅食导致营养跟不上,缺钙、缺铁也会使宝宝抵抗力差)。而且随着宝宝的年龄增加,活动范围扩大,有家人生病。接触细菌,病毒感染的机率增加。平时在饮食上,护理上多加注意,就能够避免宝宝少生病,除了奶量要达到600~800ML/天(2个月~1岁),4个月及时添加辅食。辅食也要注意,可补充些VC食物,含铁食物。避免缺铁性贫血(瘦肉、蛋黄、肝脏等),含钙的食物(奶制品、菜、豆类),补充VD,多晒太阳,帮助钙质吸收,注意宝宝营养均衡,妈妈平时不要带宝宝去人多的公共场所。天气变化要及时添减衣服,开窗通风,注意室内清洁卫生,晒晒太阳,根据宝宝的月龄适当运动(翻身、爬、坐、补动操),定期接种疫苗,预防传染病。

          2013-09-26 13:29:18

          提问者对回答的评价(星):

            avatar of zcm小丑

            zcm小丑

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            可以给宝宝吃点钙加锌口服液啊

            2013-09-23 10:48:24

              avatar of 开心宝宝201302

              开心宝宝201302

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              最好食补,用温水给孩子天天洗澡,试着给宝宝喝凉的白开水对提高免疫力有很好的帮助。

              2013-09-23 10:50:35