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首页  >  婴幼保健  > 想问一下哪些蔬菜里面含铁啊？

      pic of user:iboyq

      zhu3120

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      想问一下哪些蔬菜里面含铁啊？

      儿子三周日岁去体检说是缺铁，让吃猪肝补铁，可是也不能一直吃荤吧，想问一下哪些蔬菜里面也含铁了？想弄些给他吃吃

        avatar of 真实的一果2013sina

        真实的一果2013sina

        问答历史

         

        含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等，含铁都很丰富或较为丰富。

        2013-09-26 07:24:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 胖胖康的妈

          胖胖康的妈

          问答历史

          		 含铁的蔬菜有芝麻、黑木耳、黄花菜、金针菇，菠菜、油菜、蘑菇等。

          2013-09-26 07:39:52

            avatar of 饱饱妈

            饱饱妈

            问答历史

            		 金针菇、桂圆、大枣、菠菜、樱桃、菠菜都含铁的。不过食补需要长期调理，可以给宝宝服用红衣补血口服液调理一下，

            2013-09-26 09:05:27

              avatar of 饱饱妈

              饱饱妈

              问答历史

              		 菠菜、金针菇、大枣、桂圆、樱桃、蛋黄还可以

              2013-09-26 09:05:55