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产后屁股大怎么护理呢我生完宝贝已经一年多了，但是我的屁股还是那么大，怎么办啊？这让我很苦恼，因为上面还是比较匀称的，就是腰那部分，胯骨还有屁股那块就特别大，怎么办呢？怎样美臀呢 |
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做家务事时，别直接跪在地上，找个垫子垫一下。如果膝盖脏脏的，洗澡前，先用软刷沾上中性肥皂，在膝盖上一圈圈绕着刷干净。有的厂商特别制造了一种洗澡前使用的保养霜，可使膝盖光滑美观。 多喝水，不过要少喝咖啡、茶和乳类等会沉积的饮料。碳水化合物也会象海绵般地吸收水分。别吃蛋糕、饼干和马铃薯，吃蛋白食物和绿叶蔬菜。 坐下时，把脚放高，更正确的做法是：臀部贴着墙，把双腿举高。每晚忙完了以后，都照这个法子做做看。 夏天时，如果两条腿看来苍白晦暗，在腿上化妆未尝不是好主意。膝盖也需化妆吗？为什么不呢？在膝部刷上玫瑰色的腮红，会造成非常漂亮的效果。当然，和耳垂一样，泛红发亮的双膝也是性感的记号，会令人心跳的。 臀部也可以美化 晓不晓得自己的臀部看起来什么样子？敢不敢问问你的好朋友看看？多数人都很晓得自己身上其他鼓起和松弛的部位，却不敢去面对自己背后的那副样子。 臀部的两块软肉实际上可以非常美，一般人却疏于保养。以下介绍美化臀部的方法。 强化臀肌；我们的臀部极其柔软，必须抽紧才会显得浑圆好看。做事、看电视、或开车时，如果您坐在椅垫或柔软的椅子上，臀肌很快就会变得松跨下坠。因此，如果要想使臀部浑圆，就把垫子丢到一边，身子坐直，练习把臀肌收紧，从1数到6再放松。 多年来，一位常常坐着扣字的女性坚持做这一运动。这种简单的运动使她的臀部没有增阔变大。从早到晚，她坚持经常做这个运动，甚．至连等汽车、坐火车时也如此。因此，奉劝所有坐着工作的朋友（包括老是开会的议员）常做这种运动。 大步快步走路也是很好的臀肌运动。下面这种运动也不错：脸朝下，趴在床或地板上，尽量把左腿抬高，跨过右腿后放低，再次举高，渐渐回到开始的位置，把腿放下。换右腿做一次。 不可穿太紧的牛仔裤和裙子。把臀部捆得太紧会使臀肌无法正常活动，大腿并会生出很难消除的脂肪。 如果臀部的形状难看，肤色又暗，肌肉组织象桔子皮似的，那么，就该由按摩和适当的饮食双管齐下地整治。 泡在温水里，轻轻捏、揉、拍打大腿和臀部的肌肉，促进血液循环。再次提醒，紧身牛仔裤会使臀肌完全得不到血液循环。 饮食方面，大约和美膝的菜单相似：桔子、柠檬茶、水（最好喝没有汽泡的矿泉水）和蛋白质。别吃不易消化的东西，别喝酒，别吃油炸的东西。你会发现，进步虽慢，却定有进步。 也可挤常春藤的汁，抹在需要改进的部位。说来奇妙，常春藤的汁素以利尿和具软化作用出名（法国一家美容院还特制了一种常春藤成份的乳液，专供臀部和大腿擦用）。 用二品脱大小的锅，把撕碎的常春藤叶放进去，倒入两品脱滚水，用小火煮15分钟。每晚沐浴前，用一块丝瓜筋或海绵，沾上这种滤净的汁液，擦在大腿和臀部。 消除痱疹：臀部长痱疹，是坐着工作的女性常有的毛病，而以坐塑胶椅垫和穿尼龙裤者尤甚。每晚好好把臀部洗干净，擦上收干痱疹的药，改穿棉质内衣裤。 裸体做日光浴或照日光灯可促进皮肤干燥。事实上，如果住处够隐蔽，不穿衣服是消除这种痱疹最好的办法。 皮肤粗糙的护理：臀部皮肤若是干而粗糙，可将一些婴儿油和一汤匙醋加入洗澡水。用乳液和营养霜做臀部按摩。如果全身皮肤都粗糙，就得特别注意饮食，多吃动物肝脏，服一点酵母片，在沙拉中加蔬菜油以助皮肤腺油脂的分泌。紧张也会引起皮肤干燥或湿疹，因此尽量把心情放松。 |
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2013-10-01 09:40:48 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？