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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间反应很大，饮食方面要怎么办？

      pic of user:songnanchunz

      nanqin4u

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕期间反应很大，饮食方面要怎么办？

      怀孕三个多月，反应很大，总是觉得恶心，尤其是吃饭的时候，现在基本是吃一口吐一口，饭吃的实在很少，这样下去不行，问问大家这个期间在饮食方面要注意什么来应对这种反应吗？

        avatar of １杯白開氺ヽQQ

        １杯白開氺ヽQQ

        问答历史

         

        亲，少量多餐，不想吃饭的话，可以多吃一点汤水饭，也是可以的，多吃一些水果，在吃饭的时候感觉你想吐的时候，就立马的不要吃了。

        2013-10-01 13:13:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 戴3f8

          戴3f8

          问答历史

          		 孕早期由于消化功能减弱，孕妇出现不同程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。我怀孕那会也是这样不用过于担心，后期会好的，这时的膳食就应易消化，少油腻，清淡，并采取少食多餐的办法来调整消化吸收功能。可以喝点清淡的粥，要是实在不想吃主食，可以多吃一点水果。到了中期恶心的现象就会停止的，因此要多吃富含维生素和果胶的水果、蔬菜等。适当补充铁、钙等，以防胎儿因缺少微量元素而造成发育迟缓等症状。同时要少吃盐，以防水肿。

          2013-10-01 12:20:55

            avatar of macy168

            macy168

            问答历史

            		 反应大，饮食就适当清淡一点，想吐的时候吃片苏打饼干，有效果的

            2013-10-01 13:32:47