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首页  >  婴幼保健  > 缺锌缺钙

      pic of user:dangjiayi521

      dangjiayi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      缺锌缺钙

      我家宝宝四个月了 现在缺锌缺铁请问要补什么能好些

        avatar of ♡芷若♡

        ♡芷若♡

        问答历史
        如果缺少的不算严重，那平时注意一下食物的补充就可以了，多吃一些富含锌和钙的食物就行，如各种新鲜蔬菜水果，菠菜，牛奶，瘦肉，蛋黄，豆类等

        2013-10-02 12:52:27

          avatar of 我家宝贝的妈

          我家宝贝的妈

          问答历史

           

          如果是母乳,妈妈可以喝点补铁补锌的,这样可以间接补充。也可以直接给宝宝喝。

          2013-10-02 13:02:12

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 沫，然

            沫，然

            问答历史

            		 可以去买葡萄糖钙铁锌吃，

            2013-10-02 11:49:31

              avatar of 优哒哒

              优哒哒

              问答历史

              		 钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。

              含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

              2013-10-02 15:29:30