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宝宝从出生开始就生活在情绪世界里，他不会说话，只好用各种情绪表达自己的需求，即使会说话了．也因为语言表达能力有限而经常用情绪表达自我。可见，0~3岁是宝宝情绪迅速发展的时期，也是家长关注宝宝情绪、帮助宝宝加强情绪管理的关键期。然而，由于情绪变幻莫测、难以解读，家长经常为宝宝的情绪问题所困扰，所以家长首先需要了解0～3岁宝宝的情绪特点，然后才有可能采取适合宝宝年龄特点与个性特点的情绪管理策略。冲动情绪的调节方法。转移注意力众所周知．0~3岁是宝宝脑发育的关键期，脑的神经活动的基本过程就是兴奋和抑制，两者取得平衡，人的情绪才会稳定。由于0~3岁宝宝的脑发育还不完善，所A他经常在兴奋和抑制之间难以平衡，而且是兴奋过程占优势，所以宝宝在情绪上很容易兴奋起来，不能约束自己，从而发生冲动行为，这时宝宝听不进别人的劝告，不能有意识地控制和调节自己的情感，家长着急上火也没用。可见，宝宝情绪冲动属于正常现象，家长首先要学会心平气和地接受这个现状。 俗话说：孩子脸，六月天，说变就变。这句话说的就是宝宝情绪的易变性，虽然这一特点导致很多家长感觉孩子的情绪难以琢磨，但也说明宝宝的情绪具有可塑性。如果家长掌握了管理宝宝情绪的策略，就能帮助宝宝的心情很快“阴转晴”。如果宝宝的情绪变化慢、过于稳定，那么家长既难以帮助宝宝“阴转晴”，也难以帮助他降低过于亢奋的情绪，孩子反而显得比较执拗。冲动情绪的调节方法 转移注意力这一方法对低龄宝宝很有效，很多家长都经常使用这种方法。由于小宝宝有意识控制自己的能力比较弱，注意力容易分散，所以转移注意力能迅速达到“息事宁人”的效果。例如两个宝宝为争抢一个玩具而哭闹，家长用另一个玩具或者另一个游戏转移他的注意力，宝宝立即就会平静下来，以致破涕为笑。 转移注意力实际上是利用宝宝瞬间记忆比较弱的特点，诱使宝宝暂时迷离现实，这种方法并没有让宝宝明白做事的道理-而明白事理是控制冲动情绪的基本方法。但是很多家长以为0~3岁宝宝听不懂道理，事实上，孩子到3岁的时候已经能够根据情境理解日常生活常理，所以家长不要低估孩子的理解水平。平时要不厌其烦地给孩子讲道理，提高孩子的智商．为孩子管理情绪奠定智力基础。 宝宝不会掩饰自己，他的情绪具有真实性和外显性，遇到喜欢的就愉快．自己的需求得到满足就快乐，遇到厌恶的就不高兴，自己的需求得不到满足就生气，他的情绪完全表现在外面。在成人看来是微不足道的刺激，却可能引起宝宝强烈的情绪反应。这一情绪特点有助于帮助家长关注和理解宝宝的需求。 虽然宝宝的情绪具有共性，但是个体差异也很大，这是由宝宝的气质类型所决定的。先天气质可以分为四类：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。面对同一刺激，不同气质类型的孩子反应速度就不同，有的反应快速、强烈（例如多血质和胆汁质），有的反应微弱（例如粘液质和抑郁质）。气质是宝宝的先天个性特点，宝宝越小越本真，家长越是急于“扳”孩子，孩子越是“拧”，因此，家长调节孩子的情绪不能“一厢情愿”，应该先把握清楚孩子的个性特点，然后因材施教，才能取得较好的效果。 冲动是率性而为的表现，通常与家长未能提前进行规则教育有关，孩子在日常生活中能做什么、不能做什么，什么时候做事和怎样做事，做错了事让孩子自己承担什么样的后果，都需要家长一点一滴地引导。可是不少家长几乎不给孩子限定行为规则，即使有规则也不稳定，孩子一哭闹就撤销规则了，导致孩子缺乏规则意识，这是现在的孩子容易冲动的主要原因。，在明确规则的时候，家长的语言要尽量简明扼要、浅显易懂，例如：。妈妈说话的时候，宝宝看着妈妈的眼睛”、“不想玩了，就把玩具放进盒子里”、“饭前不要吃零食”；像“你听不听话”、”你是不是个好孩子”就比较抽象，缺乏操作性。家长还需注意不要同时给孩子下几道指令，原则性的要求也不要采用询问语气，这样会给孩子造成他可以选择不遵守规则的错觉。 很多情况下，宝宝既懂道理也知规则，但是依然明知故犯，他的目的就是为了吸引家长的“眼球”，让家长感觉烦躁，迫使家长为自己妥协。例如他知道一次只能着一个动画片的道理和规则，但是为了延长看电视的时间，他故意摔东西、踢椅子、哭闹，这时家长不要生气烦躁．而是心平气和、不予理睬．采取冷处理的态廑，孩子发现此招无效后就撤销自己的冲动行为了。 冲动的宝宝比较急躁，不愿意等待，家长可用延迟满足法锻炼孩子耐心等待的心理素质。例如他手指着一样玩具就要立即得到，即使家长忙不迭地为他做事，他还是会发脾气。这时家长就可以对宝宝说：“我已经在为你拿玩具了，但是你不能这么急，我数三个数，如果你能等着不哭闹不大叫，我就给你这个玩具。”三个数虽然只有三秒钟，但对孩子也是一次锻炼，以后可以逐渐延长为五个数五秒、十个数十秒，逐渐培养孩子的耐心，减缓他的冲动情绪。 同样一种方法，对一个孩子有效，对另一个孩子可能效果不明显，甚至无效，除了与家长是否正确操作教育方法有关以外，还与孩子韵性情有关．家长需要因人而异、因材施教。例如胆汁质的孩子大多脾气急．性子倔，但是发泄之后他就忘记了，转移注意力和自然消退法会对他们比较有效，但这一方法不一定适合粘液质和抑郁质的孩子，他们更需要家长的积极鼓励和耐心陪伴，多血质的孩子活动强度大，则需要加强规则意识的培养。 孩子不但跟着家长学习知识与生活常识，还悄悄地向家长学习情绪管理方式。如果家长容易情绪化、发脾气，那么孩子就经常被消极情绪所困扰。所以，家长要以身作则，言传身教，善于调控自己的言谈举止，坚持正面教育，改掉动辄大吵打骂的教育方法。宝宝越是情绪冲动、脾气急躁，家长越要有意识地控制自己不对孩子大喊大叫。每当自己想发火的时候，家长控制自己不动嘴、不动手，同时在心中默默地数十个数，十秒钟过后气也就消了很多，家长渡过脾气发作的第一关．也就避免了自己的坏情绪对孩子的不良影响。 |
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2013-10-08 11:20:52 |
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