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      pic of user:qq37277472ci89

      切克闹切克闹

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:38

      想顺产

      现在才孕三十六周，因为前三个月的时候一直都是保胎来着，婆婆说要多运动对顺产才行，但是又害怕会早产，怎么办呀，我是到底该运动还是不运动呢？

        avatar of m751970239

        m751970239

        问答历史

         

        前三个月是保胎，宝妈还是适当运动，尽力多休息，现在36周，宝妈在努力一下，让宝宝满37周足月，我那时也想顺产，经常散步，结果36周加2天，宝宝早产了，辛亏宝宝免疫力强，现在发育的很好，不然要后悔死了。

        2013-10-11 13:44:42

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of lelebaby2010

          lelebaby2010

          问答历史

          		 可以适当运动不剧烈运动就可以，可以散散步，练瑜伽都可以

          2013-10-11 13:19:59

            avatar of 理真

            理真

            问答历史

            		 如果想顺产，真的要加强运动的，因为我是顺产的，我在生产前一个月开始几乎每天早上出门去散一个小时的步，生的前几天还爬楼来着，从发到到生就6个多小时

            2013-10-11 13:20:45

              avatar of 芯研宝贝

              芯研宝贝

              问答历史

              		 适当的散步不错，记得我有大宝的时候最后一次产检，大夫告诉我一天可以走5公里呢

              2013-10-11 13:36:04

                avatar of 古承希

                古承希

                问答历史

                		 都36周了，可以适当运动的，这样才有助于顺产的..

                2013-10-11 13:46:56

                  avatar of 甘之如饴的糖

                  甘之如饴的糖

                  问答历史

                  		 可以多走动走动了，前三个月是要保胎，孕晚期要适当运动

                  2013-10-11 13:53:38

                    avatar of 槑槑QQ

                    槑槑QQ

                    问答历史

                    		 想顺产的话是要好好运动下，其实运动分很多种的。亲可以吃饭后多走走，爬爬楼梯之类的，不要剧烈运动就可以了呀，还有亲可以自己感觉的，觉得没事就多走走

                    2013-10-11 13:54:31

                      avatar of Coffee芽芽

                      Coffee芽芽

                      问答历史

                      		 根据自身情况考虑，每天可以适量运动，不可不运动，也不可运动过量，这个度自己是能够掌握的。只要自己感到不累，心情还很好就可以。

                      2013-10-11 13:57:25

                          avatar of 周明轩的妈妈

                          周明轩的妈妈

                          问答历史

                          		 适量的运动就行，比如说走走步就可以了，因为你也说刚怀孕时保胎来着，所以我不建议你做大的运动 ，你要是想顺产，就没事的时候让你老公多陪你出去走走就行，别太累

                          2013-10-11 14:08:52

                            avatar of olayhe

                            olayhe

                            问答历史

                            		 可以散步，不要剧烈运动就行了

                            2013-10-11 14:09:32

                              avatar of 蓝影

                              蓝影

                              问答历史

                              		 可以做一些适当运动不剧烈的运动的

                              2013-10-11 14:46:27

                                  avatar of 昕宝佳贝

                                  昕宝佳贝

                                  问答历史

                                  		 还是看看宅家的身体状况怎么样在说吧

                                  2013-10-11 15:20:00

                                          avatar of Q宝宝、

                                          Q宝宝、

                                          问答历史

                                          		 不要剧烈运动就是可以的啊

                                          2013-10-11 15:49:41

                                            avatar of zzxchxh

                                            zzxchxh

                                            问答历史

                                            		 平时多走点路，只要自己觉得不累就行，随着体重的不断增加，膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12—15次，一周3—4次。
                                            .举哑铃、杠铃。可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。


                                            2013-10-11 15:51:28

                                              avatar of 小园子QQ

                                              小园子QQ

                                              问答历史

                                              		 晚期可以不用太多运动，注意保胎

                                              2013-10-11 16:20:31

                                                avatar of 2012辰妈

                                                2012辰妈

                                                问答历史

                                                		 现在可以适当运动下的呢，亲注意不要运动量太大就好了。最好有人陪着适当运动哈。多运动要好些要不后期更累的哈

                                                2013-10-11 16:21:16

                                                  avatar of xuyu816

                                                  xuyu816

                                                  问答历史

                                                  		 婆婆讲的也有一定的道理，是要多运动顺产才好生的！

                                                  2013-10-11 17:21:43

                                                    avatar of 涵A

                                                    涵A

                                                    问答历史

                                                    		 想顺产就要适当做些运动，

                                                    2013-10-11 18:02:23

                                                      avatar of 井筱洁

                                                      井筱洁

                                                      问答历史

                                                      		 准妈妈还是可是少量运动的哦，不要做剧烈的运动就没事啦，要相信自己宝宝哦

                                                      2013-10-11 18:52:40

                                                        avatar of 小超男

                                                        小超男

                                                        问答历史

                                                        		 平时多出去散散步，呼吸下新鲜的口气，到风景好人少的地方

                                                        2013-10-11 18:58:58

                                                          avatar of wangwei710

                                                          wangwei710

                                                          问答历史

                                                          		 我觉得应该多运动，但是不能做剧烈活动，像散步，爬楼梯，这种轻松的运动都可以。

                                                          2013-10-11 19:36:19

                                                            avatar of haohao201304

                                                            haohao201304

                                                            问答历史

                                                            		 应该适当运动，推荐一个运动，坐着的时候脚尖对齐，每天坚持二三十分钟，也可以把膝盖向下压。

                                                            2013-10-11 19:43:11

                                                              avatar of shenyan827

                                                              shenyan827

                                                              问答历史

                                                              		 可以适当做些运动，不要剧烈运动。

                                                              2013-10-11 20:23:24

                                                                avatar of hy海燕

                                                                hy海燕

                                                                问答历史

                                                                		 适当运动有助于顺产的，这和早产没什么关系，只要不太是剧烈的运动就行。

                                                                2013-10-11 21:18:36

                                                                  avatar of FS晨妈

                                                                  FS晨妈

                                                                  问答历史

                                                                  		 孕晚期多运动对以后生产是有好处的，平时可以多去散散步，但不要走太急和太远。

                                                                  2013-10-11 21:39:32

                                                                    avatar of 草莓香馍馍

                                                                    草莓香馍馍

                                                                    问答历史

                                                                    		 每天就散步就好了，顺其自然，要看你的骨盆和宝宝大小的，别想太多

                                                                    2013-10-11 21:52:37

                                                                      avatar of 龙成宝宝

                                                                      龙成宝宝

                                                                      问答历史

                                                                      		 这么大了，应该没关系的，可以适量运动一下，但是不要剧烈的。

                                                                      2013-10-11 22:01:14

                                                                        avatar of 小龙人2013

                                                                        小龙人2013

                                                                        问答历史

                                                                        		 应该没什么大问题的，平时多注意点不能剧烈运动，最好的就是散步多呼吸新鲜空气

                                                                        2013-10-11 22:07:14

                                                                            avatar of 蓝色咖啡QQ

                                                                            蓝色咖啡QQ

                                                                            问答历史

                                                                            		 平时多走点路，只要自己觉得不累就行，随着体重的不断增加，膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了

                                                                            2013-10-11 23:08:10

                                                                              avatar of 小小笑果

                                                                              小小笑果

                                                                              问答历史

                                                                              		 都36周了，可以适当运动的，这样才有助于顺产

                                                                              2013-10-11 23:21:46

                                                                                avatar of 小演

                                                                                小演

                                                                                问答历史

                                                                                		 适当运动一下还是有必要的

                                                                                2013-10-12 00:03:32

                                                                                  avatar of 心语悠扬

                                                                                  心语悠扬

                                                                                  问答历史

                                                                                  		 37周以后是足月，宝宝就不属于早产了，到时候可以适应做点运动，爬爬楼梯散散步。

                                                                                  2013-10-12 00:55:17