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京mnm，您好！疲劳、心情焦躁、精神抑郁以及强烈的情绪波动都会极大地影响泌乳功能。因此乳母应保持良好的心里状态，心情愉快，有规律的生活节奏，足够的休息和睡眠。饮食上要多喝汤水类食物，如通草鲫鱼汤，猪蹄汤等，荤素搭配合理，多吃蔬菜水果；其次要让宝宝多吮吸，宝宝喝奶后要排空乳汁，以免有乳汁残留影响下次乳汁分泌量。如果母亲患了乳腺炎，腹泻，感冒，发热等急性病，则需暂停母乳，在此期间遵医嘱用药，切忌自己盲目用药。 |
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2013-10-21 08:44:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝妈平时饮食均衡，那么奶水的营养相对来说也比较均衡，而且宝宝吃了更营养更健康 |
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2013-10-16 11:51:11 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？