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首页  >  孕期保健  > 肥肥的我能在怀孕的时候减肥吗？

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      lian烨磊9ui彳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      肥肥的我能在怀孕的时候减肥吗？

      感觉怀孕后自己更胖了，本来自己的体重就不轻，现在都有些不好意思走出去了，想问一下，我这个时候能不能减肥呢？就是那种不用药物运动的，可不可以了？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        如果你感觉体重增长过快，可以稍微控制一下饮食，尽量做到饮食均衡，少吃大鱼大肉的食物，特别是晚饭不要过饱，适当的出去散散步，消耗消耗能量，这样就会有效地控制体重。

        2013-10-16 20:04:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小觅55

          小觅55

          问答历史

          		 有人怀孕长宝宝，有人怀孕却都长在自己的身上，没有胖的很厉害的话建议你先不减，等宝宝出生后再减，只要宝宝健康就好……

          2013-10-16 19:35:55

            avatar of 段段妈

            段段妈

            问答历史

            		 不能减，宝宝会营养跟不上的，为了宝宝忍忍吧

            2013-10-16 19:37:08

              avatar of 天生爱。。。277QQ

              天生爱。。。277QQ

              问答历史

              		 谁妈妈可以参考下我，我168孕前101g,到孕后期因为浮肿我体重就到142了，胖了40多g,产后一个月我就瘦了近30g,而且月子期间我什么也没锻炼。所以做为过来人，你不为此担心，你现在唯一做的就是放松心情，为生育宝宝做好一切准备。

              2013-10-16 19:41:49

                  avatar of 清風★冷月〗538QQ

                  清風★冷月〗538QQ

                  问答历史

                  		 最好别，怀孕本来就够辛苦了，等生完宝宝在减吧，或许带宝宝太累睡眠又不足自己反倒瘦下去了呢

                  2013-10-16 20:19:55

                      avatar of 马小花de花

                      马小花de花

                      问答历史

                      		 多运动很重要!!一定要饭后多散步,散步也别走太慢,一次走够半个小时,另外减少主食摄入量,每天严格意义只吃2两水果.....我现在24W,长了6斤,,,就是按上面做的,全身只有肚子起来了哦,宝宝也很健康,还偏大了呢

                      2013-10-17 15:43:54