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首页  >  孕期保健  > 怀孕后期经常便秘该怎么办？

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      白曼461d

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕后期经常便秘该怎么办？

      我已经怀孕八个月了，平常作息很正常，最近经常便秘，有时候只能只吃水果，但是过一段时间又犯了，请问孕后期便秘该怎么治疗？

        avatar of 一抹如风地暖阳

        一抹如风地暖阳

        问答历史

         

        一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。
        二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
        三、吃粥治便秘.
        此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。

        2013-10-23 13:09:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of lelebaby2010

          lelebaby2010

          问答历史

          		 建议早上起床喝杯蜂蜜水，多吃香蕉，这样的水果

          2013-10-23 13:13:47

            avatar of siyu1023

            siyu1023

            问答历史

            		 多吃蔬菜水果多喝水，我当初还吃了螺旋藻，挺有效果的

            2013-10-23 13:17:49

              avatar of 昊萱祥瑞

              昊萱祥瑞

              问答历史

              		 孕后期便秘是很常见的，要多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，香蕉西瓜类的可以多吃些。

              2013-10-23 15:02:53

                avatar of 小慈妈妈

                小慈妈妈

                问答历史

                		 早上起来先喝一大杯蜂蜜水，要几口喝下去的那种，让水尽快进入肠道，多吃水果和蔬菜，吃些粗纤维的食物，坚持就是胜利，祝你好孕

                2013-10-23 15:09:03

                  avatar of macy168

                  macy168

                  问答历史

                  		 孕期便秘苦恼了很多孕期的妈妈，因为胎儿压住了，肠蠕动慢了，平时多吃点带纤维的食物，多喝水试试

                  2013-10-23 16:55:03