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合理安排儿童的生活，养成良好的生活习惯，对促进儿童身心健康发展有重要意义。在合理安排儿童生活的过程中，有几个问题要特别注意： ①要保证儿童有足够的睡眠时间。 因为婴幼儿正处于生长发育的时期，身体各器官、各系统正在发育成长，大脑神经的发育更为迅速，睡眠不足，会影响大脑神经系统的发育，长期发展下去，将会影响儿童的智力和身心健康。3、4岁以下的幼儿，每天应有十二个小时以上的睡眠时间，乳婴儿的睡眠时间应更长些。5、6岁的孩子，每天睡眠的时间也不要少于十二个小时。中午一定要孩子坚持午睡，这样，才能使幼儿白天消耗的精力得到恢复，使大脑的功能发挥效用。 ②要注意动静配合。 儿童的骨骼、肌肉和大脑神经处于成长发育阶段，比较嫩弱，动脑、静坐或活动的时间过长，都容易引起疲劳。所以要根据孩子的特点和兴趣，动静交替地安排。例如让孩子看一会图书，玩一会积木，就要让他适当活动一下。拍拍皮球，踢踢毽子，或帮妈妈做一些力所能及的家务劳动，这既能调节儿童的动静，又培养了劳动的习惯和技能。晚饭后，要让孩子散散步或活动一下才教孩子学写数字、画图西、看图书，每次学习的时间也不宜过长，3、4岁的孩子不超过15～20分钟，5、6岁的孩子，每次30分钟左右。 ③培养儿童良好的生活习惯，父母要步调一致，一贯要求。 如果父亲要这样做，母亲要那样做，就会使孩子无所适从，那里还谈得上养成习惯呢？习惯要一个个建立，道理要一个个讲清，一种好的习惯形成了，就要坚持下去，不要随便更改。否则，好的习惯就无法建立。 ④要为儿童养成良好的生活习惯创设条件。 例如要求儿童按时睡眠，睡前不要让孩子过多跑跳，不要引起孩子太兴奋或不愉快而影响入睡。到睡眠时间，要把灯光减弱，改用台灯或用布遮住床的一角；收音机音量要尽量小或关掉；大人谈话的声音要放低。儿童学习时，也要注意尽可能给予创设安静环境。这样，可促使儿童能迅速入睡或专心学习。 合理安排好儿童的作息制度，组织好儿童的生活、学习和游戏，关系到儿童以后的身心健康，家长要克服怕麻烦的思想，把孩子管理教育好。 |
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2013-10-30 02:44:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？