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首页  >  婴幼期喂养  > 哺乳中的妈妈可以来点甜食帮助提神吗?

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      xing034ㄘ

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      悬赏:10分

      回答:3

      哺乳中的妈妈可以来点甜食帮助提神吗?

      我是一个新妈妈,宝宝还没有满月,除了白天七八次母乳以外,晚上还有两三次夜奶,我常常感觉自己好困,经常宝宝还在吃奶我已经睡着了。有人建议我来点甜食,这样可以提提神,请问这样有效果吗?

        avatar of 可爱的桉桉

        可爱的桉桉

        历史

         

        甜食应该更容易犯困的,妈妈这个时候要多休息,可以让家人帮忙带孩子,你就负责喂奶就好了

        2013-11-08 14:46:05

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 捷66ㄧ

          捷66ㄧ

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          甜食能让你短暂的兴奋,但不会持续很久。你很快就会感到饥饿,情绪低落。
          如果换些能量缓释的食物,像无盐的坚果和葡萄干,或是一些高纤全麦面包和低脂奶酪。这样效果或许会更好,而且对身体也有好处。

          2013-11-08 11:15:52

            avatar of 奶茶423QQ

            奶茶423QQ

            历史

            甜食要少量食用啦,可以短暂提神。宝妈平时要注意各种膳食的合理搭配,尽量趁宝宝休息的时候,自己也多休息。

            2013-11-08 11:16:37