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首页  >  孕期保健  > 孕早期怎样更好的补充优质蛋白和钙呀?

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      覃慕凝657hl

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕早期怎样更好的补充优质蛋白和钙呀?

      我怀孕四周了,婆婆让我每天晚上喝一杯牛奶,中午的的时候经常吃蟹肉制品和白菜一类的青菜,她说这样才能达到营养标准,我这样吃可以吗?

        avatar of 小国豪

        小国豪

        历史

         

        牛奶是可以多喝一些的,但是蟹肉就最好不要吃了,这个是属于凉性的东西,对保胎不利的喔

        2013-11-10 17:03:58

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 沫,然

          沫,然

          历史

          蟹肉制品最好是不要吃,因为这对孕妇不好,最好多吃一点含蛋白多的食物

          2013-11-10 17:13:53

            avatar of 木头人Q

            木头人Q

            历史

            可以多喝牛奶的,还有就是鱼肉,鸡蛋都好,就是蟹肉要少吃哦,怕太凉了。

            2013-11-10 17:15:59

              avatar of baoer1313

              baoer1313

              历史

              多吃些虾皮 海带 红肉 每天都要喝牛奶 加上一些运动 这都是补身子的 如果孕妈缺钙 还是建议直接买钙片 有些孕妈吸收不好 我吃的是neosent的乳钙胶丸 明显抽筋好些了 之后又在网上淘了几盒 孕妈也可以去了解下

              2013-11-15 16:56:15