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首页  >  孕期保健  > 如何判断孕妇吃的够不够呢？

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      候944qz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      如何判断孕妇吃的够不够呢？

      我自从怀孕以后，家里的老人总是在我的耳朵边讲，怀孕了，要多吃，吃好，这样才能给宝宝足够的营养，我想请问怀孕期要怎么才能最简单的判断孕妇吃的够不够呢？

        avatar of 孟洋洋爱妈妈

        孟洋洋爱妈妈

        问答历史

         

        营养要全面 也不要 吃的太好 适当就好 坐月子可以吃点好的 吃点好吸收的 吃多了孩子不吸收 都让你吸收啦 会胖的 你想吃什么就吃什么 没关系的 多吃水果适当运动 祝你好孕

        2013-11-12 23:33:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of chj568

          chj568

          问答历史

          		 只要每天的饮食营养均衡，荤素搭配，基本不用考虑营养的问题，至于吃的多少，要每个孕期阶段，前三个月能吃多少吃多少，少量多餐，不用刻意大补什么，4个月开始补钙，看体重的话，前三个月体重能不减少就不错了，到生产的时候体重一共增加在25斤左右就比较正常的，不要超标的太厉害

          2013-11-12 20:08:45

            avatar of macy168

            macy168

            问答历史

            		 吃喝和平时一样就可以了，不过营养均衡是必须的，再比平时多喝点汤就可以了，暴饮暴食麻麻会营养过剩哦

            2013-11-12 20:29:32

              avatar of 指尖阳光

              指尖阳光

              问答历史

              		 和平常吃的一样就好，注意营养均衡，多吃水果、

              2013-11-12 20:34:16

                avatar of 寻忆年华sina

                寻忆年华sina

                问答历史

                		 营养全面，多吃点水果蔬菜，还有核桃什么的，而且不必刻意吃那么多，自己觉得饱了够了，就行了

                2013-11-13 10:09:08