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找时间开开心心地和伴侣待在一块儿，将有助于父母联系得更紧密，更好地在家庭事务上分工合作。它为你提供了机会，让你可以享受生活、欣然接纳建议，恢复和增强你们的关系，还让你意识到你无需独自面对困境。 单独切出这块时间，把它放在首要地位。当你的家庭再次卷入一种混乱的局面时，你就能感受到它的好处。共同努力会给你力量，使你更有效地应对困局。妈妈有时会（错误地）认为，她应当独自搞定孩子、满足家庭的需求。你或许觉得你的家庭是你自己的责任，照顾家人是你分内的事。你或许害怕，求助于人表示你软弱无能。 事实上，接受你所面对的困难、承认你需要帮助，这是勇气和力量的表现。当孩子的极端情绪已经影响到整个家庭时，向别人求助不失为一个有效而智慧的决定。如果朋友或家人不能帮助你，那就找找和你有类似经历的其他家长。 他们可以通过多种方式帮助你，包括： •合理化认同你，在你需要倾诉的时候做你的听众。 •当你感到有压力时，提醒你使用镇静活动。 •帮你照看孩子，这样你就可以休息一下，或者和你的伴侣共度 一段美好时光。 •为你在帮助孩子和照顾自己上付出的努力而喝彩。 •当你忙着看顾那个乱发脾气的孩子时，帮你照看别的孩子 |
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2013-11-15 19:25:43 |
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- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好