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雷打不动的睡前亲子秘诀:第一、给孩子养成比较规律的作息，给他时间的概念。虽然孩子可能还不认识钟表，但会在准备睡觉之前的半个小时或15分钟提前带他看一下表，告诉他当长针走到这里的时候，我们要休息了。几次以后孩子就大概有个“该……”的概念了。第二、睡觉的暗号是“讲故事”。从小就坚持给孩子读绘本，这是雷打不动的亲子时间。即便孩子爸爸想加入，也是参与讲故事或者听故事，不能玩别的。所以，一般睡觉前，我们都会先讲故事，三四个故事之后，孩子就进入睡眠准备状态了！ 大人要以身作则,家长做事要有规律．晚上说几点睡觉绝不能推迟。到了时间，早点开始洗漱，给孩子信号要休息了。上床后，不管是看书和讲故事都要适量，不妨征求一下孩子意见准备看什么书，让他（她）自己选择。看书完毕后就关灯，拉上窗帘。告诉宝宝该睡觉了，表明，自己也困了，夸奖宝宝要乖乖的。这样，孩子的意愿得到了尊重，也明白无原则闹人是没用的，时间久了就成习惯了。不妨试试哦！ 应对几点建议 1.妈妈自己严密监控时间，并创设环境条件。 建议把孩子洗漱的时间放在晚上8点左右，争取让孩子9点上床，这样利于保障孩子的深度睡眠质量，保证第二天神清气爽。如果按照这个时间表来执行，那么在晚上7点半左右，也就是新闻联播之后就要开始做睡前准备，比如关掉电视、给孩子讲故事，8点左右争取关掉家里所有的灯，只留一盏微弱的照明灯供洗漱用，因为睡觉需要一种尘埃落定的气氛。 2.夫妻双方加强沟通，更体谅对方的苦衷。 妈妈可以偶尔尝试一下：如果孩子仍然还往爸爸那里跑，妈妈索性就发出通告：我困了，我要睡觉了，再等你10分钟，如果你不出来，我就自己先上床。如果孩子果真赖在爸爸那里，那就让爸爸解决宝宝睡觉的问题，看他最后会用什么方法、会有什么态度，看他们爷俩到底几点才能上床睡觉。只要有一次经历，爸爸就会知道带孩子有多难了。 3．育儿知识互补，一起做好父母。 如果父母中的某一方具备较为丰富的育儿知识，建议多向对方传递一下，并且以鼓励的方式与爱人沟通，而不是回避强势的对方。 营造睡觉的氛围 没有规律的作息时间真是让人头疼，我家宝贝就是这样，但是仔细想想，还是我们做父母的没有做好榜样！因为每天晚上，宝爸爸都迷恋电视剧，就是不肯按时睡觉， 虽然关上了宝贝的卧室的门，可是隐隐约约还是能够听到电视的声音!如果我们大人做得好了，按时休息，给宝贝做好了榜样．宝贝也就会按时休息，不会有更多的托辞了！ 表扬和鼓励最佳搭档 表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极性．孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都比较看重来自父母的认同，我经常对果果说：“你好棒哦，比妈妈都厉害呢”，“果果真是妈妈的小助手，谢谢宝贝”，“今天比昨天有进步，明天要继续保持哦”，“果果做的是对的”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识做到更好、更完美。 每天晚上我会定时的跟果果一起洗漱，告诉她洗漱完毕要上床休息了，制造一些要休息的氛围，比如把灯光调得暗一些，窗帘都拉上，电视关闭，整个房间都安静下来；让爸爸也做出要睡觉的姿态，然后在床上讲个故事，再或者给果果唱一些有关睡觉的催眠曲，很快果果就有了睡觉的状态了。总之，养成好的习惯最重要。 |
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2013-11-17 03:00:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好