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宝宝每天晚睡早起怎么办？八个月的宝宝现在每天晚上不到12点都不会睡觉，而早上5点多就起床了。由于晚上他不睡我也不能睡，清早被他吵起床后又睡不着了，第二天只好顶着大大的熊猫眼去上班。这样下去怎么办？有什么解决的办法吗？ |
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他不到晚上12点都不睡觉，早上5点多就起床了。他不睡你也不能睡，清早被他叫起床后你又睡不着了，你只好顶着大大的熊猫眼去上班。这种情况不要担心，你只需稍作调整就可以了。宝贝晚睡常常是因为不良的睡眠习惯，比如睡眠时间无规律或睡前由人抱着走动，摇晃或唱催眠曲等，或是白天过于兴奋或紧张，像惊吓，太热？太闷？蚊虫等都会让宝贝大脑长期处于亢奋状态，晚睡早起会让宝贝的脾气暴躁。 这样解决：解决晚睡早起的根本方法就是保持宝贝规律的作息。如果他睡不着，可以给他些催眠暗示。例如给他洗个热水澡，在光线暗的房间里喂奶，或是给他读读睡前故事，这些都是让他快速入睡的好方法。如果宝贝当天错过午休，就让他早点睡。不必担心他会早睡早起，因为事实是宝贝越疲倦越难入睡。 |
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2013-11-17 10:08:56 |
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