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可以,在推荐两例:婴儿保健食谱:花生红枣粥 原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量 做法： ① 将花生米洗净去皮，入锅加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 ② 将米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥。 ③ 粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。 红枣泥 大枣含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。 原料：红枣100克，白糖20克，水适量。 制作：1、 将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。 2、 去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。 3、 注意红枣在制作时要去净皮和核。 |
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2007-07-21 20:54:10 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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可以少量的给宝宝吃些去皮后的枣泥，因红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，所以适合宝宝食用。在红枣汤中可以加入适量桂圆，不会影响红枣的营养成分。 |
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2007-07-19 08:47:43 |
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