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看能用单腿跳多远或能够悬垂多长时间，这些就是孩子耐力的表现。散漫的孩子，没有耐力的孩子是不能很好地做这些运动的。当然，单腿跳着走与身体灵巧程度也有关系。而悬垂则是通过吊在单杠上的时间来计算的。不过也许有的孩子是用于害怕松手时被摔下来，而能进行较长吋间的悬垂。因此，为了测试孩子的耐力，可以让孩子站在两张桌子之间测景用双臂支撑身体的时间。当然，对体重重的孩子要用与其体重相称的测量标准去进行比较。 一般来说，城市里的孩子耐力较差，但并不是说没有毅力。大体上四岁孩子能支撑20—25秒左右，五岁孩子能支撑25^30秒左右，六岁孩子能支撑35—50秒左右。 肌肉的耐力因孩子经验的多寡而有很大不同。当孩子掌握了爬杆、吊在云梯上、爬云梯和吊在吊环上的经验之后，就会使耐力表现出很大的不同。这一差别也可以说是由照料孩子的大人们的态度所决定的。有的父母稍有一点担心就不让孩子做了。这不仅仅是个培养耐力的问题，就是对孩子毅力的培养也有重要作用。 作为培养耐力的父子（母子〉游戏，还可以由母亲拽着孩子的两脚让孩子用双手爬。当孩子力气小时，拽着的双脚的位置可以放低一些，随着孩子的力气不断增大，可逐步提高拽着的双脚的位置。这样就不会使孩子失掉兴趣而愿意积极去做。一开始不要让孩子做较难的题目，应该由易到难。 “这次比上一次又进步了”之类的表扬可以使孩子始终在体会到成功感的过程中去进行游戏。 |
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2013-12-01 01:13:48 |
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一、小游戏中练专注力
专注力是忍耐力的基础，如果小朋友的专注力好，自然容易有耐性。妈妈可多与小朋友进行一些有助提高专注力的游戏，例如“找不同”、“找错误”、拼图游戏、听故事……让小朋友集中注意力，长时间专注做某一件事。 二、实现目标得到奖赏 小朋友拥有自己的目标，做事自然有毅力。当孩子渴望得到某样东西时，妈妈可以要求他们先达到某一个目标，达到后作为奖赏给他。孩子越大，要求也要相应的高一些，最重要的是所订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让小朋友容易掌握自己的努力成果。 三、多项历练接受考验 小朋友的兴趣愈广泛，就愈容易磨练出个人耐力。其实，要培养个人耐性，关键就在于建立延迟满足欲望的能力。而在这一过程中，如果时间和精力容易消磨，情绪也不容易波动，耐性自然而然地就建立起来了。因此，妈妈不妨安排孩子多参与不同类型的兴趣活动。 四、增加难度挑战自我 妈妈可选择一些小朋友当下做不到，但本身有能力做到的事情，引导他们完成，不要随便让小朋友轻言放弃。妈妈应该与孩子一同订立一个具体的目标，帮助他们不断尝试挑战自我，树立进取心，例如每星期从事游泳等体育活动。此外，还可以安排孩子多参加一些“自我挑战”的活动，如“徒步行军”、“历奇训练”、野外定向等(注意安全，组织得当)，可以磨练个人意志及耐性。 |
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2013-12-01 21:21:12 |
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- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
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