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建谷雪1，您好！母乳分泌量和妈妈日常饮食，情绪，睡眠等有一定的关系，让宝宝多吸允是促进母乳分泌最佳的方法，建议妈妈饮食注意均衡丰富，可以喝通草鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，也要多注意休息。避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。平时多余的母乳也需及时排空，以免乳汁淤积影响正常乳汁的分泌。 |
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2013-12-05 11:31:06 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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猪脚顿豆芽。。。。多喝点鲜的汤 |
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2013-12-02 08:38:50 |
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猪蹄一对+10克通草，炖到猪蹄稀烂，只喝汤，两天为一疗程。我奶少点就用排骨或鸡肉之类炖粥喝，不要太稠的。以上是我的方法，你试试对你有效没。 |
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2013-12-02 08:48:22 |
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可以喝点鲫鱼汤。 |
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2013-12-02 13:34:10 |
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