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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 补钙还是补维生素D

      pic of user:nannan15

      南南200909

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      补钙还是补维生素D

      宝宝四周岁了，每天都喝奶粉一次、纯牛奶250毫升，但是因为进入冬天冷了出门时间少了，宝宝需要补充钙和维生素D吗？还是只是补充维生素D呢

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        补钙需要注意以下几点：
        1，食补为主，药补为辅，平时可以多吃含钙高的食物，像豆制品，海产品，木耳，香菇，骨头汤等。
        2，合理搭配，减少干扰，不要把粗纤维的食物跟高钙食物或者钙片一起吃。避免高钙食物与奶同餐吃，否则会破坏配方奶中的钙磷比例，捡了芝麻，丢了西瓜。
        3，补钙少不了维生素D，可以给宝宝吃点鱼肝油或者是多晒太阳促进钙的吸收。
        4，多运动，加沉积。

        2013-12-02 21:29:53

          avatar of Coffee芽芽

          Coffee芽芽

          问答历史

           

          如果各方面都好，吃饭喝奶都好的话，只补充维生素D即可。如果有缺钙症状，需要维生素D和钙一起补。

          2013-12-02 11:19:15

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of Bamboo之小涵

            Bamboo之小涵

            问答历史

            		 可以适当补充。伊可新AD，这是促进钙吸收的，跟钙片一起吃效果会好些。

            2013-12-02 10:13:20

              avatar of ♡沫晗妈妈

              ♡沫晗妈妈

              问答历史

              		 我觉得可以等到春季再补充吧，这个时候看情况而定吧，例如正需要的，那就要补充

              2013-12-02 10:13:44

                avatar of 可爱小多

                可爱小多

                问答历史

                		 补钙的话最好还是春秋季节补。最好是可以同时补充A,或者适当的增加户外活动的量也是可以的。

                2013-12-02 10:22:51

                        avatar of 木头人Q

                        木头人Q

                        问答历史

                        		 补充吧，不过孩子大了，可以适当补充就好，补多了也不是特别行。

                        2013-12-02 17:47:04

                          avatar of 我家宝贝的妈

                          我家宝贝的妈

                          问答历史

                          		 如果宝宝饮食正常，多吃点含钙的食物，没有缺钙现象的话，不需要特殊补充的。

                          2013-12-03 11:36:31

                            avatar of 木头人Q

                            木头人Q

                            问答历史

                            		 饮食正常，多吃点含钙的食物，这样适当补充维D就好。

                            2013-12-03 12:10:54