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母乳不足怎么办？我家宝宝3个月了一直都是吃我的奶，最近这段时间奶突然不够吃了，孩子天天饿的直哭，看得我怪心疼得，天天喝汤无数，可是就是不见奶多。怎么办啊？她还不吃奶粉，奶嘴一放到嘴里面就吐出来，各位有经验的姐妹告诉我该怎么办啊？ |
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乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。 |
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2007-07-20 08:53:14 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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现在虽然不足，但是也要让宝宝经常吃，我有两个方法，一个是每天上下午喝一杯豆浆，我用这个方法很管事，现在乐乐也不缺奶，还有一个方法，就是如果你喝醪糟的话，每顿用醪糟兑点水，然后打入一个蛋花，喝这个汤也会管事的。还有就是多喝一些汤，每顿都喝。小米粥、猪蹄汤都管事。 |
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2007-07-20 11:30:42 |
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