|
美国密歇根大学的研究人员曾做过一项有关户外活动的研究，研究结果表明，到户外呼吸一下新鲜空气，或到公园或郊外散散步，可以有效提高记忆力，还可以改善注意力。 而且，研究员们认为，城市的喧嚣和娱乐能给人刺激感，但有可能会降低人们的记忆力和注意力，而大自然则可以令人平静和放松下来。 此项研究的负责人也说：“和自然界互动，能产生类似闭目养神的效果。” 的确，大自然中的新鲜空气含氧量高，有促进新陈代谢的作用，还有助于提高大脑的兴奋度和其他功能。所以，如果孩子能经常与大自然进行亲密接触，能够到大自然中去散散步、爬爬山、玩玩水、踏踏青等，他的身体和头脑都能得到净化和更新，从而使注意力得以提升。 可是，现在的很多孩子却没有机会多与大自然进行接触，他们的生活品质不高，每天不是奔波于各种学习班，就是坐在家里看电视、打电脑、玩手机，即使到了户外，他们也常常因为我们的束缚而无法与大自然亲密接触。 于是，他们的好奇心和探索欲受到了抑制，独立能力和创造能力无法正常发展，注意力也会随着越来越懒惰的头脑而不断下降。 为了避免这种情况发生在我们的孩子身上，请抽出时间多带他到户外走一走、看一看吧！在美好的大自然中，孩子会找回他失去的快乐，他的头脑将不再混沌，而他的思考力和注意力也将有所改善。 1.清晨多带孩子到户外做做运动 经过一晚上的睡眠，孩子的大脑已经得到了充分的休息，这个时候，如果我们能带着他到户外做做运动，就不但可以帮助孩子唤醒大脑，使之尽快进入工作状态，还可以提高孩子的身体素质，有益于身体健康。而且，“一天之计在于晨”，早晨是一天当中最美好的时光，如果孩子将它浪费在了被窝里，将是一种无法弥补的遗憾！ 2.周末带着孩子到郊外游山玩水 郊外的田野、草地、树林和山山水水，可以帮助放松孩子的身心，使他真正高兴、活泼起来。孩子的心情变好了，又呼吸到了没有污染的新鲜空气，他的头脑自然就会变得灵活起来，注意力当然也会提高了。 所以，我们不妨利用周末的时间，带着孩子去郊外野炊、采摘、挖野菜、放生……这些活动不但有利于孩子的身心健康，有利于提高他的注意力，对我们自身也是非常有好处的。 3.节假日带孩子畅游名山大川，饱览美景 利用五一、国庆等假期，我们可以带着孩子到有美丽自然风光的地方旅游，让他有机会领略名山大川的风采，有机会饱览各地的自然美景，从而可以真切地感受到大自然的迷人魅力。 在美景中，他的注意力被吸引，思维变得更加清晰，就连感受能力也得到了增强，在大自然这位高明的“老师”和“培训者”面前，孩子会心甘情愿地“俯首称臣”。 4.引导孩子多亲近大自然中的动植物 当孩子对大自然中的动植物有了好奇心时，他就会将注意力集中在它们身上，观察它们的变化，注意它们的动态，而他的这些自觉的行为，将是对他的注意力最好的训练。所以，我们平时可以引导孩子多去亲近大自然中的动植物，以引起他的好奇心和求知欲，从而达到提高他的注意力的目的。 5.教孩子爱护大自然 美丽的自然需要人类的呵护，我们在引导孩子去感受大自然无限美好的同时，也有责任教导他去爱护大自然。当然，爱惜和维护大自然的过程，对孩子来说也是很好的锻炼过程，同样有助于提高他的注意力。比如，当我们带着他为倾倒的花木支起架子时，当我们带着他救护小动物时，当我们带着他栽花种树时……他都会变得十分认真与专注，而这也正是对孩子的注意力最有意义的锻炼。 |
|
2013-12-13 21:12:43 |
|
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好