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父母想要培养一个高情商的孩子，就应设法减轻孩子的压力，以下方法可供参考： 1．营造轻松愉悦的家庭环境 无论什么时候，家庭都应该是一个最温馨的地方。一个人，无论在外边受到了多大的委屈，遭受了多大的不幸，当他转身回到家里的时候，心灵的创伤都会得到抚慰。孩子内心对家的依赖尤为明显，所以父母要为孩子营造一个轻松、愉悦、温馨的家庭氛围，帮助孩子平息生活中隐藏的压力。 2．父母要学会倾听孩子内心深处的声音 对于年幼的孩子来说，随时有人倾听自己的压力和烦恼、关注自己，这是最大的心理支持，也是最好的情绪释放。倾听的本质是设身处地为孩子着想，尊重孩子，不要随意打断孩子的倾诉或者武断地得出结论，只有这样才能最大程度帮孩子平息自己的压力。 3．父母与孩子分享自己的经验 父母小时候一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎么处理的，这些都可以和孩子分享，当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。这实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。 4．父母让孩子试着自己解决问题 很多父母认为，孩子的年龄还小，处理不好自己的事情，所以父母就代劳，只要孩子遇到困难，父母会在第一时间出面解决。这样一来，孩子承受压力的能力就会变得很差，即便遇到一些小小的挫折，他也会感觉好像到了世界末日一样。父母不要总是代替孩子解决他们遇到的困难，而应该试着让他们自己去想办法。承受压力的能力与遭遇压力的次数和程度是成正比的，多次遭遇压力并自己解决后，孩子的抗压能力和解决问题的能力必然能够大大增强，这样也为孩子应对以后的社会压力奠定了良好的基础。 5．让孩子在大自然的怀抱中释放压力 如果一个人长期待在室内不接受阳光的照射，相信他的生活中也不会有阳光。事实证明，当一个人置身于优美、惬意的大自然中的时候，他的身心就会得到很大的放松，原本焦虑、紧张不安的状态就会有很大的改观。所以，父母在平时要多带领孩子去郊外走一走，呼吸一下新鲜的空气，等到节假日的时候可以带孩子远游，这不仅能够开阔孩子的视野，更能够让孩子的压力得到最好的缓解与释放。 6．不可忽视的音乐疗法 越来越多的人已经感受到了音乐的强大魅力，当孩子的心理压力比较大的时候，不妨找一些舒缓的轻音乐让孩子r-听。音乐有着超强的感染力，它能把人们带人一个完全不同的世界。舒缓的音乐可以让孩子的心境平和、舒适，有利于减轻压力。 孩子的心理是脆弱的，各种情绪会像波涛一样淹没孩子的平静与理智，让他们感觉无所适从。如果孩子总是把一些负面的情绪放在心里，而得不到有效正确的疏导和发泄，那么长此以往．很容易造成孩子的心理障碍，甚至让孩子做出一些偏激的事情出来。 即使是父母，也有不能控制自己情绪的时候，更何况是一个孩子呢。 孩子在成长过程中会遇到很多与自己的想象不相符的事情，或是遇到某种突发事件。这时往往会产生伤心、焦虑、厌恶、恐惧等情绪。可是由于孩子的生活经验太少，他们不知道该如何调节这类情绪，于是往往就表现得非常极端。这时候，父母不应该一味地训斥、责备，以成人的要求来对待孩子，而应该对孩子的行为表示充分的理解，让孩子明白：他们也有发泄自己情绪的需要，不过最好不要把身边的人当作出气筒，也不能失去自己的理智！ 当孩子情绪平静下来之后，父母会发现他比以前更懂事了。他们会对自己的行为感到内疚，并且对父母的宽容表现出感激之情，这时候父母再对孩子进行一些适度的说教，一定会让孩子心服口服的。 我们不难想象，如果孩子的情绪在父母的压制下长期找不到一个发泄的出口，必然会造成孩子的心理失常。 |
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2013-12-19 12:10:48 |
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