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      pic of user:WY543496716

      妖儿,

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么失眠

      为什么晚上老是失眠啊!翻来覆去的

        avatar of 西瓜红

        西瓜红

        历史

         

        一般有心情的时候才会失眠的,要保持良好的心情,想开一些,不要喝咖啡也不要喝茶

        2013-12-22 16:31:37

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 昊萱祥瑞

          昊萱祥瑞

          历史

          都说日有所思夜有所想的,凡事想开一些,心态平和可以有效缓解失眠的。如果要是内分泌失调引起的失眠就要看医生,用药治疗了。

          2013-12-22 14:34:49

            avatar of 1杯白開氺ヽQQ

            1杯白開氺ヽQQ

            历史

            在晚上睡前泡一个热水脚或者是喝一杯牛奶都可以促进睡眠的,平时一定要有一个好的心情

            2013-12-22 20:56:31