多美滋1000日营养顾问
问答历史
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紫凌霄,您好!母乳是宝宝最好的食物,故世界卫生组织提倡母乳喂养至2岁。7个月的宝宝一天24小时建议奶量为600-700毫升。6个月以前的宝宝吃夜奶是生理需求,6月以后是习惯。建议目前可以增加食物的能量和密度来满足宝宝的需求,逐渐养成白天吃东西,晚上睡觉的生物钟。建议目前晚间减少夜奶喂哺次数和量,开始断夜奶,一般前半夜的奶最好在11点左右喂宝宝,凌晨1-2点的奶推至4-5点,让宝宝逐渐适应。宝宝晚间闹时,妈妈可以先给宝宝喝点水,轻轻拍宝宝身体,若可以进入睡眠状态,说明宝宝并不饥饿。同时妈妈需要注意平时室内多通风,并保持一定的湿度,不宜过于干燥,也有助于宝宝的睡眠质量。
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