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1.减少一次进食量，增加间食。 由于胃的运动功能虚弱，进食量过多，不易消化。要减少一次进食量，把每天的饮食分成5～6次食用。每次进食不管是吃米饭加菜，还是吃别的食物，都要将早、午、晚三餐的饮食量减少20%左右，增加间食。间食不是指点心，而是牛奶和夹肉面包、咸饼干等有营养的食物，以保证每天摄取的营养总量满足身体的需要。 2.要选择营养丰富易消化的食品。 提起易消化的食品．有人就想到稀粥等水份大的食物，这是错误的。胃下垂的人，由于胃在肠子以下的位置上，一次摄入水分较多的食物，食物停留在下边，不易移动进入肠中；水分较多的食物稀释胃液，增加胃的负担，因此，没有营养的作用。 胃下垂的人，腹肌弹性较弱，要提高其弹性，必须充分摄取热量和蛋白质，最好选用易消化、营养价值高、体积小的食物。此外，饭后30分钟左右，躺下休息，食物可以尽快送入肠中。 |
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2014-01-13 02:44:35 |
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