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宝宝确定是脾胃虚吗？我不主张吃药，所以我只给你几个帮助健脾胃的食疗方法：红枣小米粥 取红枣１０个用开水烫熟去皮和核，小米３０克，先将小米清洗后上锅，用小火炒成略黄，然后加如水及红枣，熬成粥食用．适用于消化不良，伴有厌食的脾虚宝宝． 莲子山药粥 莲子３０克，山药８０克，，莲子去皮去芯，加山药和粳米熬成粥．适用于消瘦，食欲不振的脾虚宝宝． 沙参麦冬扁豆粥 沙参１０克，麦冬１０克，扁豆１５克，先将沙参，麦冬加水煮２０分钟取汁，将汁加粳米，扁豆煮成粥食用．适用于手足心热，便干，食欲减退的脾阴虚宝宝． 小米：有健脾和胃的作用，适合脾胃虚热有反胃作用的宝贝．小米粥上的一层粘稠的＂米油＂营养特别丰富，对恢复胃肠消化很有帮助． 玉米：有健脾利湿，开胃益智功能．多吃玉米可提高宝宝胃肠功能和智力开发． 苡米：有健脾补肺，清热利湿作用．含蛋白质远比米，面高，而且容易消化． 黄豆：有健脾益气作用． 赤豆：健脾补血，特别适合脾虚兼有贫血的宝宝． 以上几种杂粮你可以平时自己搭配熬粥给宝宝吃．还有给宝宝食用的米最好少吃精米，因为太精细的米经过人工加工好看，但是有些有用的物质被去掉了．我家老中医是这么说的． |
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2007-07-24 21:40:49 |
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