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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 产后母乳一直不够，还没胃口吃怎么办？

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      zhizhuobov

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后母乳一直不够，还没胃口吃怎么办？

      我产后45天了可是母乳一直不够，吃什么东西都没有胃口，白天的吃三道奶粉，我该怎么办？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        提高乳汁分泌量的最佳的方法就是频繁哺乳。如果宝宝嗜睡，就需要常常叫醒他吃奶。每次喂奶两边乳房都要公平对待，每次奶换边2~3次，以确保宝宝获得充足的母乳，并充分刺激两侧的母乳的分泌。妈妈应该多吃各种不同营养的天然食品，在每次喂奶时，喝一杯水，汤或鲜果汁，注意充分地放松与休息。

        2014-01-29 23:01:27

          avatar of 幸福选择题

          幸福选择题

          问答历史

           

          没胃口，首先可能是产妇的心理问题，产妇得心情开朗、舒畅，这得做丈夫的要好好安抚自己的妻子。产妇也要坚信自己能有充足的母乳来喂养自己的宝宝，坚信母乳喂养的宝宝是最健康的。产妇不吃饭身体才能使自己的身体康复得更快。
          2.其次是产妇要多喝汤水，坚持每顿都喝汤水——鸡汤或骨头汤。汤水的营养丰富，也更利于产妇的吸，所产的母乳也会更有营养，宝宝会得以更健康的生长。
          3.要勤给孩子吸奶——即使暂时没有奶出来，也要让孩子多吸，这样对乳房的刺激次数越多，才会有越来越多的奶出来（这是很多人的经验之谈哦）！切记切记！

          2014-01-29 20:06:08

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of ihqgfqt

            ihqgfqt

            问答历史

            		 妈妈要多喝一些汤，一定要相信奶水一定会够的。放松心情，

            2014-01-29 21:26:54

              avatar of 多美滋1000日营养顾问

              多美滋1000日营养顾问

              问答历史

              		 zhizhuobov，您好！若要促乳，首先妈妈在饮食上要多喝汤水类食物，如通草鲫鱼汤，猪蹄汤等，荤素搭配，多吃蔬菜水果，其次要让宝宝多吮吸，宝宝喝奶后要排空乳汁，以免有乳汁残留影响下次乳汁分泌量，最后可以通过按摩方式来促乳，并且保证充足睡眠，避免焦虑情绪。

              2014-01-30 12:03:33